Bráňte sa jedlom

Zdravie a sviežosť na tanieri

Viete, že sa pred bežnými ochoreniami môžete chrániť a nepotrebujete k tomu ani špeciálne lieky? Že potrava, ktorú konzumujete, môže zásadne prispieť k vašej fyzickej a duševnej pohode? Kniha BRÁŇTE SA JEDLOM vám ukáže, že všetky potrebné živiny môžete prijímať zo zdravej stravy. Pripomeniete si prospešné účinky zeleniny či ovocia a dozviete sa, ktoré potraviny by ste mali konzumovať, ak chcete predísť nejakej chorobe či zmierniť jej príznaky. Nájdete tu aj recepty na vynikajúce chutné a zdravé jedlá.