Celý život vo forme

Jedlo patrí k radostiam života. Dobre jesť, to nie je len potešenie, sú na to potrebné aj určité znalosti a zručnosti. Zo stravy získate viac, ak pochopíte, čo to vlastne jedlo je, aké dobré aj zlé veci rôzne potraviny obsahujú, koľko živín obsahuju a ako zaistiť, aby ste ich v potrebnej miere dostávali. Rovnako sa oplatí vedieť, akým spôsobom strava ovplyvňuje všetky stránky vášho fyzického a duševného zdravia. Z obsahu: Strava a jedlo (Ako žiariť zdravím, Vy a vaše srdce, Príbeh vášho vnútra, Sex a sexualitu, Vybudujte si silnú imunitu,atd), Na ceste životom (Pre dieťa to najlepšie, Mamička a bábätko, Vrchol života,Umenie starnúť, atd) Telo a myseľ(Pod tlakom, alebo v pohode, Ako docieliť pokojný spánok, Ako posilniť pamäť, Doplnenie energie, atd).