Fit recepty

Autorka: Lucia Wagnerová, kvalifikovaná poradkyňa pre výživu

Jednoduché, zdravé, rýchle a chutné fitness recepty. Zistite, ako jednoducho si môžete navariť a napiecť jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom sacharidov a kalórií, s vyšším obsahom bielkovín a mikronutrientov a byť fit (bez diét)!  Fit recepty sú skvelým dôkazom toho, že jesť zdravo sa dá jednoducho, chutne a nemusí to byť žiadna nuda. Poď sa o tom presvedčiť tiež!Ak chcete svoj jedálniček obohatiť o zdravé a zároveň chutné jedlá, táto kniha rozhodne nezapadne prachom. Nájdete tu nutrične hodnotné recepty, ktoré posilnia vaše zdravie a imunitu, no zároveň aj pomôžu pri chudnutí.

 BESTSELLER – obľúbená kniha s fitness receptami, ktorá si získala už viac ako 36.000 spokojných čitateľov.

• až 165 fit receptov:
• •     31 raňajok
  •     31 jedál s mäsom a rybami
  •     20 bezmäsitých jedál
  •     11 sladkých jedál
  •     67 zdravých dezertov
  •     5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)
• recepty sa v knihách neopakujú
• recepty s vyšším obsahom bielkovín a s nižším obsahom sacharidov a kalórií
• 95% receptov bez múky
• 100% receptov bez rafinovaného cukru
• nutričné hodnoty a fotografia pri každom recepte
• praktická špirálová väzba na varenie
• BONUS: Obsahuje aj praktickú tabuľku s náhradami surovín, ktorá vás naučí, ako variť diétnejšie a zdravšie. Poslúži však aj pri varení a pečení pre alergikov. Nájdete v nej tiež veľký prehľad o prírodných sladidlách a množstvo zaujímavých faktov o zdravých surovinách použitých v receptoch.